肩こり解消に温湿布が効果的です。肩こりの場合は急性で炎症の肩こりの場合には冷湿布が効果的と言われています。あとで炎症があって肩こりがある場合にはまず冷湿布をして炎症を抑え、炎症が収まったあとで温湿布をすると肩こり解消に効果的です。
肩こりの原因はずれ以外には、ほとんどが悪い姿勢や同じ姿勢を続けることによって血行不良が起きることから発しています。
血行が悪くなればリンパの流れも悪くなります。
肩こり改善のためには筋肉に酸素を供給して血行をよくすることが必要で、そのため肩を温める温湿布がす。
肩こり解消のためには、血行とリンパの流れを良くして酸素を供給して老廃物を流し去りましょう。
筋肉をやわらかくすると肩こりもほぐれてきます。
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