偏頭痛対策<偏頭痛の予兆症状>
偏頭痛は痛みで日常生活に支障をきたす場合もあるので、できるだけ規則正しい生活をして、アルコールも適度にとどめ、寝過ぎや睡眠不足にならないよう、過労にならないよう気をつけることも大切です。
途端に偏頭痛が起きることもあります。
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偏頭痛を起こす危険もあるという気をつけましょう。
偏頭痛が起きた場合は、頭の痛む部分を冷たいタオルなどを当てて横になって安静にします。
予兆が起きたら早めに薬を飲むなどの対処をして偏頭痛の予防をすることもできます。
偏頭痛の予兆としては、凝り、めまい、不快な気分になる、生あくび、眠気、食欲増進、甘いものがむくむ、閃輝暗点（視界に星のようなものがチカチカして見える現象）などがあります。
このような予兆が現れたら偏頭痛が始まる予兆かもしれませんので気をつけましょう。
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