肩こりに代表される筋肉のこりは起こります。筋肉中の血管が圧迫され血液中を流れる血液の流れが悪くなってしまうのです。血液と同じように身体の中を流れるリンパ液の流れも滞ってしまい、血液で運ばれるべき栄養や酸素が不足し、リンパ液で排出されるべき老廃物もたまって疲労物質もたまってしまいます。
筋肉の中にこの老廃物がたまると硬くなってしまい、それが「コリ」と呼ばれる状態というわけです。
肩こりになります。
肩こりが起きるのは重たい頭を首から肩甲骨あたりの筋肉で支えている負担が大きいからです。
筋肉に負担がかかって肩こりや腰痛になるわけですね。
血液循環を肩こりを予防するため、運動と正しい姿勢が大切と言われるわけです。
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