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マッサージ・整体・指圧・リフレクソロジーを学ぶ 渋谷トータルボディケアアカデミー
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パソコンは体に対して位置に置いて作業します。どちらかに偏っていると身体もゆがんだ姿勢のままで作業することになり、筋肉のこりや血流悪化から肩こりに繋がってしまいます。疲れやドライアイを防ぎましょう。
瞬きも意識して増やすようにします。作業をしていると気がつかずに瞬きを忘れていあすので気をつけましょう。マウスの高さが高すぎると余計な力が入って筋肉のこりから肩こりの原因となります。
肩が冷えると肩こりに肩こりを悪化させます。
肩こり対策には冷えは大敵です。
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