マッサージde肩こり、腰痛解消！関連読本＆特定保健用食品（トクホ）

腰痛スッキリ! (角川oneテーマ21)を友人に薦められて読みました。
最初は何気なく読んでいたのですが、、

読み薦めるうちに腰痛スッキリ! (角川oneテーマ21)の世界に引き込まれる私自身を発見していました。

まぢで、ヤバイですよ。これほど圧倒的な世界観を訴えかける書籍には久しぶりに出会った気がします。

レビューには腰痛スッキリ! (角川oneテーマ21)の他の読者の感想も多く寄せられているようです。予想通り好評価が多いようです。

みのさんの闘病記つき
腰部脊柱管狭窄症で今年の正月くらいに手術をしたみのもんた氏のプチ闘病記と、
腰痛の起こる原因疾患や予防法についてみの氏の主治医が答える構成の本。

一日４時間くらいしか寝ないで仕事をして、なおかつこんな本まで出してくるみのもんた氏には、改めて驚かせされる。

私は今のところそれほど腰痛には悩んでいないが、
腰痛は看護師の職業病なのでそのうちなるだろうと思う。

看護師には、椎間板ヘルニアとかで仕事を続けられなくなる人もときどきいるようだが、
私もいつそういうのになるかと思って、ちょっと恐れている。
だからそれを防ぐために何かをしているということは特に無いが、
腰痛体操の真似事みたいなことを寝る前に少ししているくらい。
この本にあった体操も、覚えておいてときどきやろうと思う。

腰痛本でも、みのさんのは、ひと味違う
新書では珍しい腰痛に関する、詳しい本です。
ですが、あの、みのさんの体験と、担当医による共同執筆
というところがひと味違います。

コンパクトな中に、腰痛を巡る、患者の体験談と、
担当医による、頸椎、腰椎、背骨の基本から始まって、
手術の流れ、様々な原因、要因の説明、さらに、
日常生活習慣の留意点など、いたれるつくせりな新書になって
います。

本書を読めば、市販の腰痛本に書かれている内容は、おおよそ
ほとんどカバーされていると言って過言ではないと思います。

とにかく、有名人の腰痛談という意味でも、腰痛でお悩みの
方は、一読して損はしません。お奨めです。