肩こりの予防

肩こりの原因は主に血行不良といわれていますが､どうしたら血行不良そして肩こりを予防できるのでしょうか？
肩こりを予防するには事が大切です｡
人は椅子の座り方に注意しましょう｡

背骨のＳ字ｶｰﾌﾞで主輪を支えているので､前かがみになったり反り返ったり､顎が突き出ていないかﾁｪｯｸしてみましょう｡
場合にも肩こりの症状が現れます｡
姿勢を正すと肩こりが防げるだけでなく､見た目にもしゃきっとしてｽﾀｲﾙが見えるので気をつけてみましょう｡