ｳｵｰｷﾝｸﾞとｽﾄﾚｯﾁ



ｳｵｰｷﾝｸﾞとｽﾄﾚｯﾁは子供から高齢者まで実践できる健康運動です｡
体脂肪を燃焼することで肥満や高脂血症などを解消します｡

  • KREVA


    • ｳｵｰｷﾝｸﾞは骨粗鬆症を防いでくれます｡
    一方､ｽﾄﾚｯﾁは可動範囲を大きくすることで体の柔軟性を高めｹｶﾞなどの障害を予防します｡
    ｽﾄﾚｯﾁによって美しい姿勢を作ることができるようになり､ゆがみから生じる疲労やｽﾄﾚｽを防ぎくれます｡
    ｳｵｰｷﾝｸﾞ､ｽﾄﾚｯﾁとも全身の血流をよくし内臓の疲労解消に効果的とされています｡
    ｳｫｰｷﾝｸﾞ､ｽﾄﾚｯﾁは肩こりや腰痛の予防にも高い効果を発揮するとされています｡
    適度なｳｫｰｷﾝｸﾞやｽﾄﾚｯﾁで予防と身体を保つようにするのが一番の肩こり､腰痛対策ですね｡


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