腰痛ﾏｯｻｰｼﾞ

腰を痛めて腰痛になると完治するのにかなり時間が上､腰痛が治ったと思ってもまた再発しやすいことも怖さというか特徴といえます｡

ｽﾄﾚｯﾁなどをおこなって､同じ姿勢を続けないようにしたり､中腰で重たいものを持たないように注意する､
布団や腰が沈まない硬いものを使う､血行を悪くしないように足腰を冷やさないように注意することが大切です｡
腰の痛みがｷﾞｯｸﾘ腰です｡