偏頭痛対策､偏頭痛の予兆
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偏頭痛ですが､できるだけ規則正しい生活をするよう､過度のｱﾙｺｰﾙや寝過ぎや睡眠不足をしないよう気をつけることも大切です｡
東京事変
偏頭痛が起こったら､痛む部分を冷やして安静にします｡
前に予兆や前兆と呼ばれる前ぶれがありますので､早めに薬を飲むなどの対処をして偏頭痛の予防をすることもできます｡
偏頭痛の予兆としては､凝り､めまい､情緒不安定になる､不快な気分になる､生あくび､眠気､食欲増進､ﾑｼｮｳに甘いものが体がむくむ､
閃輝暗点（｢せんきあんてん｣視界に星のようなものがまぶしくﾁｶﾁｶして見える現象）などがありますので､このような予兆が偏頭痛持ちの方は用心しましょう｡