腰痛ﾏｯｻｰｼﾞって効果的
|
腰痛ﾏｯｻｰｼﾞに限らず､ﾏｯｻｰｼﾞは筋肉の緊張を緩めてﾘﾗｯｸｽさせる効果があります｡
ﾏｯｻｰｼﾞでで血行が良くなり痛みが和らぎます｡
姿勢を長時間続けて起きた慢性腰痛の場合には､ﾏｯｻｰｼﾞが大変効果的です｡
ぎっくり腰などのような急激に起きる腰痛にはﾏｯｻｰｼﾞが逆効果な場合もあるので､その場合は病院で受診しましょう｡
｢叩く｣などがありますが､一般的にはﾏｯｻｰｼﾞというとこの方法のいくつかを組み合わせて行うことが多いです｡
肩ﾏｯｻｰｼﾞには｢もむ｣｢叩く｣､腰は圧すﾏｯｻｰｼﾞ方法があります｡