肩こり改善の入浴法
肩こりの改善に入浴の仕方は､ぬるめのお湯にと首までつかって温まることです｡
湯あがりには､こっている部分にちょっと熱めのｼｬﾜｰを強めにかけてﾏｯｻｰｼﾞをすると､お湯で温まった上にさらに血行がよくなって肩こりを和らげてくれるのでお勧めです｡
肩こりには､ｼｬﾜｰを2〜3分当ててから17〜20度のｼｬﾜｰを2〜3分当てる方法も効果的です｡
ｼｬﾜｰで辺りを温めることで血行が良くなって肩こりも和らぎます｡
血行をよくして肩こりを改善しましょう｡
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