肩こりﾏｯｻｰｼﾞの効果とは
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肩こりに効くﾏｯｻｰｼﾞは血行をｺﾘをほぐすことが目的です｡
肩こりﾏｯｻｰｼﾞをすると血液循環とﾘﾝﾊﾟの流れが良くなるので肩こりなどの症状を和らげます｡
肩こりにはﾏｯｻｰｼﾞは避けます｡
筋肉が炎症を起こしている肩こりなので､ﾏｯｻｰｼﾞは炎症が収まるまでしないようにします｡
高血圧などといった病気が原因の肩こりは､根本の病気を治す治療を先に受けることで肩こりを解消させることができます｡
親指と他の指とで肩をはさむようにして揉むようにしてﾏｯｻｰｼﾞしたり､手のひらを軽いこぶしにして軽く叩くﾏｯｻｰｼﾞなどがあります｡
ﾏｯｻｰｼﾞでは最後に手のひらも親指でﾂﾎﾞ押しのように押しながらﾏｯｻｰｼﾞしますが､気持ちが良いのでお勧めです｡