腰痛の原因とは？
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腰痛の原因は大きく影響しています｡
姿勢が続くと腰にかかる負担が大きく､腰痛に注意が必要です｡
腰痛になりやすいのですが､悪い姿勢だと腰痛の問題以外にも肩こり､目の疲れ､頭痛などのﾄﾗﾌﾞﾙも起こりがちです｡
一日中ﾃﾞｽｸﾜｰｸのOLやｻﾗﾘｰﾏﾝ､ﾊﾞｽや車の運転手などの方は特に腰痛にならないようにしましょう｡
肥満気味の方は､余分な体重の分だけ余計に腰に負担が腰痛を起こしやすくなっています｡
肥満の人は動くのがおっくうなので運動不足になりやすい傾向もありますので､腹筋が弱まって腰痛になりやすくなります｡