腰痛に効く半身浴

腰痛には血流をよくするお風呂が効果的｡
ぬるめのお湯に､みぞおちあたりまで入ります｡

汗が出たら､肩までｻｯと湯につかってからあがります｡
湯に肩までつかるとそうですが表面ばかりが暖まって､中心部は冷たいまま､のぼせてお湯から上がってしまうことになるので､芯から温まるには半身浴がﾍﾞｽﾄです｡
芯から温まって血流を良くして腰痛を和らげましょう｡