腰痛や肩こりの原因とは
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腰痛や肩こりは､関節が擦り減ったり､変形､血行の障害､筋肉の硬直､末梢神経の障害などによって起こることがほとんどです｡
腰痛などで痛みを感じるときには専門医に見てもらいましょう｡
ﾏｯｻｰｼﾞで腰痛を悪化させてしまうと大変です｡
末梢神経の障害によって起きる腰痛や肩こりは､といえます｡
そこに外部から急激な力が加わると軟骨が簡単に変形してしまい､末梢神経を圧迫するので痛みを感じます｡
こうした腰痛を防ぐためにも運動はゆっくり緩やかな運動にしましょう｡
ｽﾄﾚｯﾁなどで身体を柔らかくしてから運動をしましょう｡
時も､軟骨が変形して末梢神経が刺激されて痛みを感じます｡
急激な痛みは､患部を動かさずに安静に病院で受診することが先決です｡